Навязчивые грёзы ч.1

Опубликовано
Категория

Всем нам знакомы люди — мечтатели. Для некоторых это даже звучит романтично.
«Мечтательная молодая девушка» – звучит, как комплимент.
А есть люди – для которых мечты становятся персональным адом, потому — что превращаются в зависимость.

Так было и со мной.
Я страдала симптом навязчивых грёз, начиная с 6 лет. И только два года назад, мне удалось справиться с этим, не побоюсь этого слова «недугом».

Мои обращения к психологу, мне ничем не помогли. Скажу больше, не все психологи, знают, что это такое. И как с этим справляться.
До сих пор, нет никаких научных исследований на эту тему. Не установлена причина их появления.
Это не шизофрения. Или подобное этому. Так как человек, который грезит ОСОЗНАЁТ что это не реальность.

Но я смогла себе помочь. И поняла, что грёзы это просто симптом.
Симптом более глубокой проблемы/которую психика «проигрывала» таким образом…

Добавить комментарий

Метафорические ассоциативные карты

Ассоциации, возникающие у человека при описании и обсуждении изображения, раскрывают актуальные состояния, переживания и потребности клиента, позволяют выявить истории, которые человек рассказывает о себе, его страхи и желания, внутренние конфликты, увидеть жизненные стратегии и цели, а также внутренние и внешние ресурсы для их достижения.

МАК-карты позволяют заглянуть в бессознательное и найти решение любой проблемы через потенциал психики человека. К тому же, работа с ними является очень интересной и комфортной для клиента. Они созданы для работы с визуальными метафорами в творчестве, играх и психологической работе. 

Работа с метафорическими картами не заменяет терапию, а дополняет ее.

Юнгианская психоаналитическая песочница

Упражнения в песочнице помогают выявить скрытые конфликты, «прожить» негативные эмоции, найти пути для гармонизации эмоционального состояния. Одновременно являясь развивающей практикой, способствуют развитию мелкой моторики, коммуникативных навыков, а также развитию творческого потенциала.

Сказкотерапию, которая позволяет мягко и ненавязчиво воздействовать на ребенка при помощи сказки, решая при этом самые разные задачи.

Моя задача, как психолога, помочь ребенку переосмыслить опыт, получить навыки, без которых он мог бы жить, но с ними жизнь будет лучше. Например, справляться с сильной тревогой, с собственной агрессией.

Терапия, сфокусированная на сострадании (Compassion-Focused Therapy).

CFT сосредоточена на трех системах регуляции эмоций, которые с течением времени развились у человека:

  • система угрозы/защиты,
  • система драйва/поиска ресурсов,
  • системы успокоения/безопасности.

Цель CFT состоит в том, чтобы сбалансировать все три эти системы.

Этот вид терапии акцентирует внимание на сострадании к себе, другим и от других к себе, а также способствует развитию недостаточно развитых навыков: умения ободрять, утешать и успокаивать себя, минимизировать критику в свой адрес, снижать остроту переживаний при бедах и неудачах, заботиться о собственном благополучии, находить внутренний покой.

Эмоционально-образная терапия Н.Д.Линде

Основная идея этого направления состоит в том, что негативное эмоциональное состояние может быть выражено через зрительный, звуковой или кинестетический образ. С помощью этих образов, в совместной работе с клиентом, терапевт анализирует причины, приведшие к возникновению  хронического негативного  эмоционального состояния, а потом помогает клиенту преобразовать негативное состояние в позитивное, мысленно воздействуя на соответствующий образ. Методы воздействия на образ не могут быть механическими, они достигают успеха, если ведут к искреннему и экологически правильному разрешению исходного конфликта.

Субъективно клиент работает с образом, а реально — с самим собой. Изменение эмоционального состояния ведет к исчезновению негативных психосоматических симптомов и проявлению позитивного самочувствия, а также к автоматическому изменению строя мышления и способов поведения.

Терапия принятия и ответственности

Основное отличие ACT от других психотерапевтических подходов, основанный на модели когнитивно-поведенческой терапии, состоит в том, что в нем фокус работы с клиентом направлен не на борьбу с симптомами, а на создание той жизни, которая соответствует ценностям человека. Цель терапии принятия и ответственности — развитие психологической гибкости: способности оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложные переживания.

Юнгианская песочная терапия

Для клиента это увлекательное путешествие в глубины себя, возможность не просто увидеть, но понять и принять свои чувства и состояния. Метод помогает в развитии диалога с собой, в освоении внутреннего пространства. Именно такое путешествие дает возможность совершить песочная терапия, где клиент сам создает, наблюдает и проживает свой мир, а терапевт позволяет справиться с возникающими чувствами, понять смысл, связать с реальными проблемами и сложностями в жизни.

Это творческий процесс, который помогает соприкоснуться  со  своим бессознательным,  с глубинным и подлинным «Я», возвращает человека к его травматическим переживаниям, прокладывает мост между внутренней и внешней реальностью, что способствует движению к целостности  и развитию личности.

EMDR-терапия

Метод помогает «перезапустить» процесс переработки информации в мозге. После терапии событие перестает негативно влиять на человека, его жизнь, самооценку и поведение. Это не значит, что человек забудет о произошедшем, но будет реагировать менее болезненно и остро. Наша память нацелена на извлечение полезного жизненного опыта, поэтому в нашем мозге есть система адаптивной переработки информации (АПИ). Она нужна для анализа всего, что мы видим, слышим и чувствуем в течение дня. Однако, по разным причинам, иногда система может «сбоить», и непереработанная информация «застревает». Основной инструмент ДПДГ — билатеральная стимуляция (это поочередная стимуляция двух полушарий мозга), которая физически расслабляет человека и снижает уровень эмоционального дискомфорта при работе со стрессовыми воспоминаниями.

Купить тренинг

Для покупки тренинга:
  • Оплатите его по указанным реквизитам
  • Отправьте чек и адрес своей электронной почты в WhatsApp
  • Ждите письмо с гайдом

Запись на личный приём

Политика конфиденциальности

Запись на онлайн консультацию

Политика конфиденциальности

Форма связи

Выберите формат*
Политика конфиденциальности*