Контакты

Личный приём осуществляется в Москве

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

Написать в Instagram

Позвонить

Доверьте решение своих проблем профессионалу!

Выберите формат*
Политика конфиденциальности*

Метафорические ассоциативные карты

Ассоциации, возникающие у человека при описании и обсуждении изображения, раскрывают актуальные состояния, переживания и потребности клиента, позволяют выявить истории, которые человек рассказывает о себе, его страхи и желания, внутренние конфликты, увидеть жизненные стратегии и цели, а также внутренние и внешние ресурсы для их достижения.

МАК-карты позволяют заглянуть в бессознательное и найти решение любой проблемы через потенциал психики человека. К тому же, работа с ними является очень интересной и комфортной для клиента. Они созданы для работы с визуальными метафорами в творчестве, играх и психологической работе. 

Работа с метафорическими картами не заменяет терапию, а дополняет ее.

Юнгианская психоаналитическая песочница

Упражнения в песочнице помогают выявить скрытые конфликты, «прожить» негативные эмоции, найти пути для гармонизации эмоционального состояния. Одновременно являясь развивающей практикой, способствуют развитию мелкой моторики, коммуникативных навыков, а также развитию творческого потенциала.

Сказкотерапию, которая позволяет мягко и ненавязчиво воздействовать на ребенка при помощи сказки, решая при этом самые разные задачи.

Моя задача, как психолога, помочь ребенку переосмыслить опыт, получить навыки, без которых он мог бы жить, но с ними жизнь будет лучше. Например, справляться с сильной тревогой, с собственной агрессией.

Терапия, сфокусированная на сострадании (Compassion-Focused Therapy).

CFT сосредоточена на трех системах регуляции эмоций, которые с течением времени развились у человека:

  • система угрозы/защиты,
  • система драйва/поиска ресурсов,
  • системы успокоения/безопасности.

Цель CFT состоит в том, чтобы сбалансировать все три эти системы.

Этот вид терапии акцентирует внимание на сострадании к себе, другим и от других к себе, а также способствует развитию недостаточно развитых навыков: умения ободрять, утешать и успокаивать себя, минимизировать критику в свой адрес, снижать остроту переживаний при бедах и неудачах, заботиться о собственном благополучии, находить внутренний покой.

Эмоционально-образная терапия Н.Д.Линде

Основная идея этого направления состоит в том, что негативное эмоциональное состояние может быть выражено через зрительный, звуковой или кинестетический образ. С помощью этих образов, в совместной работе с клиентом, терапевт анализирует причины, приведшие к возникновению  хронического негативного  эмоционального состояния, а потом помогает клиенту преобразовать негативное состояние в позитивное, мысленно воздействуя на соответствующий образ. Методы воздействия на образ не могут быть механическими, они достигают успеха, если ведут к искреннему и экологически правильному разрешению исходного конфликта.

Субъективно клиент работает с образом, а реально — с самим собой. Изменение эмоционального состояния ведет к исчезновению негативных психосоматических симптомов и проявлению позитивного самочувствия, а также к автоматическому изменению строя мышления и способов поведения.

Терапия принятия и ответственности

Основное отличие ACT от других психотерапевтических подходов, основанный на модели когнитивно-поведенческой терапии, состоит в том, что в нем фокус работы с клиентом направлен не на борьбу с симптомами, а на создание той жизни, которая соответствует ценностям человека. Цель терапии принятия и ответственности — развитие психологической гибкости: способности оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложные переживания.

Юнгианская песочная терапия

Для клиента это увлекательное путешествие в глубины себя, возможность не просто увидеть, но понять и принять свои чувства и состояния. Метод помогает в развитии диалога с собой, в освоении внутреннего пространства. Именно такое путешествие дает возможность совершить песочная терапия, где клиент сам создает, наблюдает и проживает свой мир, а терапевт позволяет справиться с возникающими чувствами, понять смысл, связать с реальными проблемами и сложностями в жизни.

Это творческий процесс, который помогает соприкоснуться  со  своим бессознательным,  с глубинным и подлинным «Я», возвращает человека к его травматическим переживаниям, прокладывает мост между внутренней и внешней реальностью, что способствует движению к целостности  и развитию личности.

EMDR-терапия

Метод помогает «перезапустить» процесс переработки информации в мозге. После терапии событие перестает негативно влиять на человека, его жизнь, самооценку и поведение. Это не значит, что человек забудет о произошедшем, но будет реагировать менее болезненно и остро. Наша память нацелена на извлечение полезного жизненного опыта, поэтому в нашем мозге есть система адаптивной переработки информации (АПИ). Она нужна для анализа всего, что мы видим, слышим и чувствуем в течение дня. Однако, по разным причинам, иногда система может «сбоить», и непереработанная информация «застревает». Основной инструмент ДПДГ — билатеральная стимуляция (это поочередная стимуляция двух полушарий мозга), которая физически расслабляет человека и снижает уровень эмоционального дискомфорта при работе со стрессовыми воспоминаниями.

Купить тренинг

Для покупки тренинга:
  • Оплатите его по указанным реквизитам
  • Отправьте чек и адрес своей электронной почты в WhatsApp
  • Ждите письмо с гайдом

Запись на личный приём

Политика конфиденциальности

Запись на онлайн консультацию

Политика конфиденциальности

Форма связи

Выберите формат*
Политика конфиденциальности*